Гринбергер Падески Управление Настроением Читать
- Гринбергер Падески Управление Настроением Читать Онлайн
- Д Гринбергер К Падески Управление Настроением Читать Онлайн
Управление настроением: методы и упражнения, Гринбергер, купить, скачать. Гринбергер Д., Падески К. Тема: Сам себе психолог; Год: 2008. Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения. Скачать (5399.3 kb.) Доступные файлы (1).
Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения. (563.6Kb) 26-Ноября-2011, 13:50:36 Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения.
— СПб.: Питер, 2008. — 224 с.; ил. — (Серия «Сам себе психолог»).
Гринбергер Падески Управление Настроением Читать Онлайн
Д Гринбергер К Падески Управление Настроением Читать Онлайн
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.